고양시(시장 이재준) 일산서구보건소 가좌보건지소가 지난 1월부터 운영 중인 ‘가좌! 내 몸을 구해줘 홈트레이닝’이 지역주민들에게 호평을 받고 있다. 주민들의 호응에 힘입어 이번 프로그램을 올해 말까지 상시 운영한다.

‘가좌! 내 몸을 구해줘 홈트레이닝’은 코로나19로 체육시설을 이용하지 못하는 지역주민들을 위해 집에서도 운동할 수 있도록 올해 새롭게 기획한 신체활동 프로그램이다. 네이버 밴드를 활용한 실시간 라이브 방송으로 각자의 집에서 안전하고 편안하게 비대면 홈트레이닝을 즐길 수 있도록 운영한다.

프로그램은 1년간 총 4기수로 구성되며 일주일에 2회, 매주 수요일과 금요일에 진행한다. 주간에는 요가‧스트레칭와 줌바댄스를, 야간에는 라인댄스를 강의하는데, 특히 라인댄스는 주간에 시간이 되지 않는 직장인들을 위해 야간 강좌로 편성해 수강생들의 호응이 대단히 좋다.

고양시 일산서구보건소 가좌보건지소 관계자는 “코로나19 사회적 거리두기를 준수하기 위해서는 신체활동에 제한이 따를 수밖에 없기 때문에 이번 홈트레이닝 프로그램은 시민들이 건강하고 안전하게 운동을 즐기는데 도움이 되리라 기대한다”며, “앞으로도 코로나 위기상황 속에서도 고양시 보건소는 시민들의 건강증진에 도움이 될 수 있도록 더욱 더 노력하겠다”고 밝혔다.