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남원주 건강생활지원센터, ‘생활 속 유연운동과 근력운동’ 온라인 교실 운영

생활 속 운동으로 코로나 우울증 예방해요!

곽금미 | 기사입력 2021/03/12 [11:45]
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남원주 건강생활지원센터, ‘생활 속 유연운동과 근력운동’ 온라인 교실 운영

생활 속 운동으로 코로나 우울증 예방해요!
곽금미 | 입력 : 2021/03/12 [11:45]

원주시 보건소 남원주건강생활지원센터는 원주시민을 대상으로 코로나19 극복을 위한 ‘생활 속 유연운동과 근력운동’ 온라인 교실을 운영한다.

 

코로나19 사태가 장기화되면서 신체활동이 감소하고 우울감이나 무기력증을 호소하는 시민들에게 생활 속 스트레칭을 통해 코로나19를 함께 이겨내고자가 건강관리 역량을 향상시키는 기회를 제공하기 위해 마련됐다.

 

모바일 앱을 활용해 오는 30일부터 4월 29일까지 매주 화·목요일 오전 10시부터 1시간 동안 진행된다.

 

온라인 운동교실은 앞으로도 상황에 따라 매월 지속적으로 실시할 예정이다.

 

이미나 원주시 보건소장은 “사회적 거리두기 장기화로 근육 약화와 우울감을 겪고 있는 시민들의 신체 및 정신 건강에 큰 도움이 될 것으로 기대한다.”라고 말했다.

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