박규리 다이어트,"뒤캉 다이어트로 6kg 감량에 성공했다"
2014/12/22 09:35 입력
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카라 멤버 박규리가 뒤캉 다이어트를 언급해 화제다.
 
박규리는 지난 22일 방송된 온스타일 '겟잇뷰티'에 출연해 뷰티 노하우를 밝혔다.
 
이날 박규리는 "뒤캉 다이어트로 6kg 감량에 성공했다"고 말해 눈길을 끌었다.
 
이어 박규리는 "뒤캉 다이어트는 단백질 위주의 식단과 운동을 병행하는 방법이다. 좋은 점은 단백질이 굉장히 많아 닭고기만 안 먹어도 된다"며 "그래서 앨범 나오기 전에 꼭 뒤캉 다이어트를 한다"고 설명했다.
 
또 박규리는 "'맘마미아'로 복귀할 때 타이트한 의상 때문에 활동 내내 다이어트하느라 힘들었다"고 말했다.
 
뒤캉다이어트는 해외 스타 지젤번천, 제니퍼 로페즈, 영국 왕세자빈 미들턴의 어머니가 시도한 다이어트 방법이다.
 
프랑스 영양학자 피에르 뒤캉이 고안한 뒤캉다이어트는 준비기, 감량기, 안정기, 정착기로 식단을 짜서 요요현상 없이 체중을 감량하는 다이어트다.
 
뒤캉 다이어트 식단은 준비기에 닭가슴살, 생선, 달걀, 무지방 우유로 단백질 식품을 5일간 섭취한 뒤 감량기에는 토마토주스, 야채샐러드 등을 곁들여 먹는다. 순수 단백질 식품을 주로 먹으며 탄수화물을 조금씩만 먹는 방법이다.
 
한편, 박규리 뒤캉다이어트 언급에 누리꾼들은 "정말 효과있나?", "나도 하면 성공할 수 있을까?", "식단 더 자세히 알고싶다" 등의 반응을 보이고 있다.
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